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[冬季骑车宜口含生姜/7则] 口含生姜片有什么作用

发布时间:2019-08-31 04:10:53 影响了:

  冬季骑车宜口含生姜   冬季骑车上班族口含生姜方法如下:将鲜姜洗净、去皮,切取10克左右,约一枚红枣大小,早上出门前放入口中,慢慢含化。生姜中的有效成分可对唤吸和血管中枢起来兴奋作用,促进血液循环,使身体发热,从而起来御寒的功效。 《大河保健报》
  
  茶水煮饭的妙处
  用茶水煮饭可以预防以下四类疾病:
  防治心血管病:茶水烧饭具有祛腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常食茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。
  防治消化道肿瘤:茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成,茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达来防治消化道肿瘤的目的。
  预防中风:茶水中的单宁酸能有效地预防中风。
  护牙防龋齿:茶叶所含氟化物,是牙本质中不可缺少的复要物质。 《当代报》
  
  爱唠叨多食瘦肉
  爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B,因此可在酵母中混以小麦胚芽,加牛奶、蜂蜜调匀,天天服用,每天三次。另外,可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
  《新浪健康》
  
  红薯有抗糖尿病作用
  白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。研究发觉,Ⅱ型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏锐性得来改善,有助于控制血糖。
  红薯是一种药食兼用、营养均衡的食品,几乎不含脂肪和胆固醇。常食红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效。但食红薯别一次食得太多,以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。 《香港商报》
  
  莴笋芸豆是补钙健骨最佳搭配
  莴笋和芸豆是补钙的精妙搭配。每100克芸豆含钙135毫克,而莴笋的根中含有一种菊粉,能够加强钙的汲取。莴笋和芸豆适合凉拌,不仅爽口,而且营养缺失少。做法:将芸豆入锅,加入盐、花椒等调料,一起煮熟。去皮、放凉。洗净莴笋,切碎后,焯一下,挤去余外水分,与煮熟的芸豆搅拌平均,加调料调味即可。这样,补钙绝配就完成了。 《生命时报》
  
  服六味地黄丸不宜食葱
  葱味辛、性温,能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表,对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的治疗作用。但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的地黄是正好抵消的,因此这两者的结合是一个复大的错误,服用六味地黄丸期间不宜食葱。
  《南方都市报》
  
  腰肌劳损用醋茶
  慢性腰肌劳损是常见病,冬季受寒后症状加复,可服用醋茶来缓解疼痛。将红茶3克用开水200毫升冲泡,加盖闷15分钟后,倒入食醋5~10毫升,趁热1次饮完。1日2次,连服7日。
  《医药保健报》

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